Исследование: сон дольше девяти часов в сутки и нарушения сна в среднем возрасте значительно сокращают трудовую жизнь
Умеренные проблемы со сном сокращали ожидаемую продолжительность трудовой жизни на пять месяцев, а тяжелые – почти на восемь месяцев. Новое исследование Университета Турку показало, что здоровая гигиена сна в среднем возрасте связана с более продолжительной трудовой жизнью. Ученые изучили, как…